産後にオンライン教室で赤ちゃんとの過ごし方を学習!子育てに関する悩みをご相談!産後の過ごし方について

妊娠中から、子育ての勉強されている方は多いと思います。しかし、実際に生後間もない赤ちゃんの子育てを体験してみると、想像していなかった事態に戸惑いを感じたり悩みを持ったりするかもしれません。今回は、産後のママのためのオンライン教室を運営しているHAPPY SUNが、子育て中の方へ産後の過ごし方をご紹介します。

産後の過ごし方とは?子育て方法を学べるオンライン教室に赤ちゃんと参加しよう!

赤ちゃんをあやす母親

妊娠によって大きくなった子宮は出産後徐々に小さくなります。このとき、人によっては激しい痛みが伴います。また、女性ホルモンも減少することで、肌荒れの症状が出たり、情緒が不安定になったりしやすい時期です。

出産を終えた女性の体が元の状態に戻るためには時間がかかります。体調の回復を早めるには休息がとても重要です。しかし、子育てでゆっくり過ごすことが難しいこともあるでしょう。初産の方は戸惑うことも多いですから、出産前に生後間もない赤ちゃんとの過ごし方を家族でしっかり話し合っておくことが大切です。

ここでは、オンライン教室HAPPY SUNが提案する、出産してから退院後2週間の過ごし方をご紹介します。

出産をして退院してから1ヶ月健診までは休むことに集中する時期です。産院にいる間は助産師さん手伝ってくれますから、体が辛いと思ったら遠慮せずに赤ちゃんの面倒をみてもらいましょう。退院後しっかりと子育てができるように、サポートが受けられるときはゆっくりと休むことが重要です。

退院してもまだ体は完全に元の状態に戻ったわけではないですから、可能な限り赤ちゃんと一緒に横になって休むことを心掛けて、1カ月検診までは外出を極力控えましょう。

HAPPY SUNのオンライン教室は産後8週以上経つと参加できますよ。

子育てや産後の身体は不安がいっぱい。不安を安心に変えるためにオンライン教室を体験しよう

母親と眠っている赤ちゃん

産後に子育てを実際に体験してみると、様々な悩みに直面する方が少なくありません。あるアンケートでは、約9割の方が産後に心と体の不調を体験したと回答しているのです。ここでは、子育て中のママを対象としたオンライン教室を開催しているHAPPY SUNが、産後のケアが重要な理由を解説します。

産後のママの主な悩みは、次のとおりです。

子育てによる睡眠不足

赤ちゃんは大人よりも睡眠が浅く体内時計がまだうまく機能していないため、頻繁に起きます。そのため、赤ちゃんの世話は24時間体制となるので、生活のリズムが崩れ睡眠不足になってしまいます。

子育てと家事による肉体的疲労

赤ちゃんが生まれた後も今までどおり家事もこなそうとするのは無理です。赤ちゃんと暮らすためには、生活の再構築が必要です。

赤ちゃんの健康と成長に関する不安

言葉で意思の疎通ができないので、赤ちゃんの気持ちはわからないことが多いです。さらに、子育ての仕方は成長と共に変化していきますから、このまま元気に育てられるか、うまく育てられるかと多くのママが悩んでいます。

出産後は産後うつになったり、子育てが原因で心の病を発症する可能性もあります。子育てはとても重労働であることを認識して、日ごろから心と体のケアを心掛けましょう。子育て中で外出が難しい方は、自宅でできるオンライン教室を利用するのもおすすめです。HAPPY SUNのオンライン教室では、「ママのボディメイク体操」「子育てメソッド」「赤ちゃんの発育体操」のレッスンを行っています。

子育てでわからないことや産後の悩みを持つママ。オンライン教室を体験しよう!

子育てのオンライン教室

子育てに関する情報や書籍はたくさんあります。しかし、赤ちゃんの成長や発達は千差万別です。外出がしづらくだれにも相談できなくて子育てが辛くなってしまう方もいらっしゃるでしょう。

HAPPY SUNのオンライン教室では、子育て方法が学べるだけでなく、同じ悩みをもったママたちと繋がることも可能です。ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

産後にオンライン教室で赤ちゃんとの過ごし方を学ぶならHAPPY SUN!

会社名 ALL HAPPY株式会社
サイト名 HAPPY SUN
代表取締役 副島理子
住所 神奈川県逗子市
メール soejima@all--happy.com
URL http://happysun.link/